Telma Elisa
Psicóloga
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
Encontre o equilíbrio e reconecte-se com sua essência, cultivando autocuidado, amor próprio e autoestima em um ambiente seguro e acolhedor.
Ajudo você a ter relacionamentos mais saudáveis e uma vida mais significativa.
Sua jornada para o bem-estar começa agora!
Área de atuação
Fique à vontade em meu espaço virtual.
Aqui você verá que meu foco é ajudar pessoas a lidar melhor com a ansiedade, melhorar a autoestima e encontrar harmonia em seus relacionamentos. E, assim encontrar recursos e apoio para caminhar em direção a uma vida mais equilibrada e satisfatória.
As sessões são focadas na melhoria da comunicação, gerenciamento de conflitos e fortalecimento da conexão com o(a) parceiro(a). E assim ter relações mais leves.
Auxilio no gerenciamento da ansiedade.
A proposta é identificar gatilhos, desenvolver estratégias de enfrentamento e restaurar seu equilíbrio emocional para uma vida mais tranquila e confiante.
Atuo no fortalecimento da sua autoestima, no processo de lidar com autocríticas e convoco você a ter uma visão positiva de si mesma. E, dessa forma,a desenvolver uma autoimagem saudável e confiante.
RELACIONAMENTOS
ANSIEDADE
AUTOESTIMA
Quem é Telma Elisa?
Sou psicóloga (CRP 04/70625) com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Graduada também em Comunicação Social pela UFJF atuei por anos como jornalista, até fazer minha transição de carreira profissional para Psicologia. Meu objetivo sempre foi contribuir para a transformação das pessoas que buscam superar desafios emocionais e encontrar equilíbrio.
Com a TCC contribuo no processo para transformar padrões de pensamento e promover novas formas de viver e se relacionar. Meus nichos de atuação são ansiedade, autoestima, relacionamentos e questões raciais, sempre com o objetivo de oferecer um espaço seguro e acolhedor a todos que me procuram.
Além da prática clínica, sou colunista do portal Acessa.com, que me permite compartilhar meu conhecimento com um público mais amplo.
Como palestrante, falo sobre diversos temas, como Comunicação Não Violenta, Dependência Emocional, Saúde Mental no Trabalho, Ansiedade, Autoestima, e temáticas abordadas em diversos meses do ano como o Janeiro Branco, Agosto Lilás e Setembro Amarelo, entre outros.
Acredito que a transformação pessoal é possível para todos, e estou aqui para te guiar nesse caminho.
Se você está pronta para transformar sua vida, conte comigo!
"A melhor coisa que você pode fazer é levar uma vida plena, autêntica e sem medo"
Albert Ellis
Veja como a terapia tem ajudado muitas pessoas a alcançar essa transformação.
Confira os depoimentos e inspire-se a viver de forma plena!
"Encontrei apoio e cuidados que buscava. Confesso que não sabia ao certo se encontrar uma psicóloga pela internet seria o melhor a ser feito! Mas deu super certo! Atenta, com uma escuta acolhedora, Telma tem me ajudado muito! Estou feliz!"
"Procurei uma psicóloga e encontrei uma pessoa ímpar na minha vida! Não mede esforços para me ajudar seja no dia da consulta ou em qualquer outro dia! Seu trabalho é fantástico, posso dizer que é o seu DOM ser uma psicóloga tão maravilhosa que você é, além do mérito da dedicação e todo esforço para melhor nos atender! Obrigada por tudo e por tanto."
"Telma foi um achado na minha vida. Entrei em consultório, pela primeira vez, depois de anos sem contato com quaisquer psicólogos e com uma certa rigidez em criar em laço de confiança com um novo profissional. Entretanto, fui arrebatada pelo carisma, pela cordialidade, pelo interesse. Sai renovada, com a certeza de que encontrei não só uma profissional com uma bagagem gigantesca, como um ser humano dotado de muita luz"
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No meu perfil @telmaelisa.psi, compartilho insights sobre Relacionamentos, Autoestima, Ansiedade e outros temas sobre Saúde Mental ,Terapia Cognitivo-Comportamental e muito mais.
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